Kur flasim për gjumin, zakonisht flasim për orët që duhet të bëni gjatë natës.
Sipas ekspertëve, njeriu ka nevojë për shtatë orë gjumë, transmeton portali arbresh.info
Mëgjithatë, e rëndësishme është që edhe të mbahet një orar fiks për gjumin.
Sipas një studimi të kryer nga shkolla e mjekësisë në Boston, jo vetëm pak orë gjumë, por edhe orari i ndryshëm ndikon në shëndet.
Studimi që ka vëzhguar më shumë 2 mijë njerëz, ka gjetur se rreth 35% e të të anketuarve që nuk flenin në orar të njejtë janë rrezikuar nga sëmundjet e zemrës, tensioni i lartë, obeziteti dhe niveli i lartë i kolesterolit.
Gati dy të tretat e anketuesve kishin probleme shëndetësore për shkak se nuk shkonin asnjë natë të flinin në orar të njejtë./arbresh.info/
Tenderët njëburimor, Murati: Përqindja më e madhe ka qenë më...
Irani konfirmon se do t’i diskutojë çështjet bërthamore me t...
NALT: FSK ballafaqohet me sfida të mëdha drejt transformimit...
Parashikimi i motit për pesë ditët e ardhshme
Me flamujt kuq e zi në duar/ Mijëra shqiptarë presin Ramën n...
Guardiola pas humbjes nga Tottenham: Ne do të ngritëmi